Спагети в едно гърне с месен сос Спагети в едно гърне с месен сос Кредит: Фотография / Грег Дюпри, Стайлинг / Рут БлекБърн / Джулия Бейлис

Резюме на рецептата

активен: 45 минути общо: 45 минути Порции: 4

съставки

Контролен списък на съставките
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 8 унции постно говеждо месо
  • 2 унции сладки или люти пуешки колбаси в италиански стил (2 връзки), с отстранени обвивки
  • ½ чаша ситно нарязан жълт лук
  • ⅓ чаша ситно нарязан морков
  • 4 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 2 чаени лъжички сушени италиански подправки
  • ⅓ чаша сухо бяло вино
  • 1 (28 унции) консерва смачкани домати без добавена сол с босилек и билки
  • 12 унции пълнозърнести спагети
  • 2 чаши безсолен пилешки бульон
  • ½ чаша вода, плюс още, ако е необходимо
  • ½ чаша свободно опаковани пресни листа от босилек, плюс още за гарнитура
  • ½ чаена лъжичка смлян пипер
  • ½ чаена лъжичка сол

Упътвания

Контролен списък с инструкции



  • Етап 1

    Загрейте олио в голяма холандска фурна или друг голям съд на висока температура. Добавете говеждо и наденица; гответе, необезпокоявани, докато покафенеят отдолу, около 2 минути. Продължете да готвите, като разбърквате и натрошавате месото с дървена лъжица, докато спре да порозовее, около 5 минути. Намалете топлината до средно висока.

  • Стъпка 2

    Добавете лук и морков; гответе, като разбърквате често, докато леко омекнат, около 4 минути. Добавете чесън и италианска подправка; гответе, като разбърквате често, докато чесънът омекне и сместа стане ароматна, около 2 минути. Добавете вино; гответе, като разбърквате непрекъснато, докато течността се изпари най-вече, около 3 минути. Разбъркайте домати, спагети, бульон, 1/2 чаша вода, босилек и черен пипер. Оставете да къкри на средно силен огън, като внимателно разбърквате пастата с щипки, докато пастата стане гъвкава и се потопи в доматената смес. Оставете да къкри, като разбърквате често и остъргвате дъното на съда, докато пастата стане ал денте, 10 до 12 минути. Свалете от котлона и разбъркайте със сол. Разбъркайте 1 до 2 супени лъжици вода, за да разхлабите сместа, ако е необходимо. Разделете между 4 купи; гарнирайте с допълнителен босилек, ако желаете.





Хранителна информация

Порция: 2 чаши На порция: 660 калории; мазнини 21g; холестерол 71mg; натрий 778mg; въглехидрати 78g; диетични фибри 12g; протеини 38g; захари 11g; ниацин еквиваленти 12 mg; наситени мазнини 5g; витамин a iu 3698IU; калий 1213 mg.