Печено ягодово протеиново смути
Печените ягоди в това смути с белтъци разкриват удивителния им естествен вкус, приготвен с кремообразна извара и добавени семена от чиа
Печените ягоди в това смути с белтъци разкриват удивителния им естествен вкус, приготвен с кремообразна извара и добавени семена от чиа
Тези креп блендери са толкова лесни за приготвяне и са идеални за сервиране за закуска или десерт. Те могат да бъдат пълни с всичко, което пожелаете!
Тези лесни енхилади за закуска с ниско съдържание на въглехидрати са без глутен, без зърнени храни и вегетариански, използвайки белтъци като „тортила“ - идеални за вегетарианци и кето диета
Яйца, спанак, артишок и сирене Фета - здравословна запеканка в запеканка, идеална за хранене на тълпата. Ако семейството ви отсяда за празниците,
Пикантна закуска Фахитас с яйца и гуакамоле е моята не просто вкусна закуска, можете да ги сервирате и за обяд или вечеря!
Тази рецепта за печена овесена каша с круши е като десерт за закуска! Направен с други здравословни съставки - банани, овес, ядки и кленов сироп.
Приготвянето на овес за една нощ е толкова лесно, просто накисвам овеса за няколко часа или за една нощ във всякакъв вид мляко, заедно със семена от чиа, след това отгоре с мед и смокини.
Перфектна хладна пролетна сутрин, за да включа фурната си за тази проста закуска с печени яйца с изсъхнал бебешки спанак. С високо съдържание на витамин А, С, фолиева киселина, манган и калий
Ябълковите питки с подправена глазура са направени с мътеница, нарязани на кубчета ябълки, канела и подправки - идеални за мързеливи уикенди!
Тост от авокадо върху пълнозърнест хляб с пюре от авокадо, течно яйце и няколко тирета лют сос - 5 съставки, 5 минути за приготвяне.
Карамелизиран лук, сотирани червени чушки и тиквички, смесени с пармезан, създават лесна фритата, идеална за закуска, обяд или вечеря!
Нарязани твърдо сварени яйца, сочни зрели домати, накълцани люспи с едно докосване на майонеза, сол и черен пипер - насладете се на този сандвич за закуска или обяд.
Тази лесна рецепта за гювеч за закуска се прави с яйца, спанак, домати и сирене Фета и отнема само няколко минути, за да се разбие.
Поглезете себе си или близките си с това специално ястие - торти от раци бенедикт, покрити с вкус от авокадо и поширано яйце. Перфектен за закуска, обяд или брънч
Mango Coconut Chia Pudding - Пристрастен съм към кокоса, комбинирайте това с манго и съм в рая! И с помощта на семена от чиа се получава лесен, здравословен пудинг
Тези декадентски шоколадови палачинки с тесто са без вина, ниско съдържание на мазнини и веган с едва 170 калории за цялата рецепта. Може да се направи и без глутен!
Броколи и сирене е една от любимите ми комбинации от киш! Това киче с чедър от броколи без ниско съдържание на въглехидрати е леко и вкусно!