Как да направите домашни зеленчукови бургери като професионалист
Сигнал за спойлер: По-лесно (и по-вкусно) е, отколкото си мислите.
Сигнал за спойлер: По-лесно (и по-вкусно) е, отколкото си мислите.
Заредете фризера си със здравословни храни като пълнозърнесто тесто за пица, замразена риба и замразени плодове и зеленчуци, така че винаги да можете да приготвите здравословна вечеря за минути.
Вярвате или не, тези лесни вечери наистина отнемат само 15 минути, за да стигнете до масата.
Натиснете бутона за нулиране тази седмица и се върнете към здравословното хранене с помощта на тези вкусни 500-калорични ястия.
20 минути са всичко, от което се нуждаете, за да направите тези здравословни и вкусни вечери с 400 калории.
Научете как да превърнете печен картоф в засищаща и вкусна вечеря. Освен това вземете рецепти за печени картофи.
Поддържането на здравословни хранителни навици е лесно с тези засищащи 500-калорични ястия.
Целунете късно вечерно похапване за довиждане с тазседмичния вкусно-задоволителен план за вечеря с високо съдържание на протеини. Протеинът се усвоява бавно, което ви помага да се чувствате сити за по-дълго след хранене.
Направете засищащ обяд, който е идеален за пътуване с тези прости съвети.
Бюджетните вечери с 5 съставки (и списък за пазаруване!) правят една проста и лесна седмица напред.
С този план за хранене #DinnerTonight #LunchTomorrow ще готвите веднъж и ще ядете два пъти. Този план за вечеря очертава 7 дни вкусни вечери плюс 5 дни бързи и лесни обяди за работната седмица, приготвени с помощта на остатъци от вечеря.
Гответе веднъж и яжте цяла седмица с този 7-дневен план за вечеря. Вземете вечерята на масата бързо и лесно тази седмица, като използвате остатъци в множество рецепти.
Доказано е, че диетата DASH помага за понижаване на кръвното ви налягане, отслабване и подобряване на цялостното ви здраве.
Тези лесни вечери с високо съдържание на протеини следват указанията за диета DASH, за да ви помогнат да намалите кръвното си налягане, като същевременно поддържате нещата прости и вкусни.
Научете как да приготвяте ястия във фризер за бавно готвене, за да си спестите делничните вечери. Освен това съвети за бързо и лесно приготвяне на храна.