30-дневен план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати: 1200 калории
В този 30-дневен хранителен план с ниско съдържание на въглехидрати ви показваме как изглежда здравословната диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване.
В този 30-дневен хранителен план с ниско съдържание на въглехидрати ви показваме как изглежда здравословната диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване.
Започнете бързо отслабване с този хранителен план с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати, но не толкова малко, че да пропуснете важни хранителни вещества.
Започнете бързо отслабване с този план за хранене с 1400 калории, високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Този план за диета с ниско съдържание на въглехидрати очертава 7 дни хранене, за да ви помогне да отслабнете здравословно с 1 до 2 килограма всяка седмица.
Тази здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати има двойно действие, благодарение на всички включени противовъзпалителни храни и рецепти. Независимо дали следвате този план за хранене през всичките 30 дни или просто изберете една рецепта, която да опитате, гарантирано ще ви хареса.
Седмица с рецепти за здравословна палео диета, плюс идеи за закуска и обяд, които да завършат всеки ден.
Следвайте тези стъпки за приготвяне на храна, за да заредите хладилника си със задоволителни обеди с ниско съдържание на въглехидрати за една седмица.
Тези богати на протеини закуски, с 15 грама протеин или повече на порция, ще ви помогнат да останете сити през цялата сутрин.
Започнете бързо отслабване с този здравословен план за хранене с 1200 калории и ниско съдържание на въглехидрати.
Изследванията показват, че комбинацията от нискокалорична диета с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде ефективна стратегия за отслабване. В този план за хранене от 1400 калории комбинирахме тези два диетични принципа, за да създадем здравословен подход към диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване.
3-дневен план за вегетарианско хранене с ниско съдържание на въглехидрати: 1500 калории